籃球是一項(xiàng)競技類運(yùn)動，可以綜合的鍛煉球員的素質(zhì)，包括運(yùn)動靈敏度和心肺耐力等等。同時(shí)，作為一項(xiàng)對抗性運(yùn)動，籃球可以培養(yǎng)青少年良好的品